连载中主人公叫羽动的小说叫做《羽动》，是作者凡辰l所编写的青春校园类小说，内容主要讲述：申梦凡甩了一把头上的汗，在台阶上留下一条水印，对王刘熠说道“这样不行，这样下去，她跑不完的，这才是第一项”王刘熠看了他一眼，两人同时向夏子颖伸出了手，这个时候，也没什么顾忌的了。王刘熠道“我们带着你跑...
精彩章节试读：
三人回家后不敢怠慢，吃饭完后就赶紧休息，而且并没有吃的太饱不然睡不着精神不佳去练体能明显是找死的行为。
下午两点半，准时站到了球馆门口，教练走了过来，面无表情道“早上都告诉过你们训练内容了，下来我说一下具体的训练任务，第一项，就是训练馆傍边的楼梯，十趟，然后你们有五分钟休息时间，下来就是蛙跳，鸭子步，各四百米。完成后你们也可以有一个缓冲，不过是靠墙静蹲三组，共半小时。哑铃，每人三组，重量我在器械区给你们都标记了，自己去看，最后一项最简单了，三千米，然后就可以结束了，都清楚了吗？”
越往后听三个人的脸色越难看，这个训练量，而且是在七月份这个温度下，真的是要了老命了.....可他们也都明白，上学期间体能退步极大，如果不进行突击的话，比赛可能就成问题了。他们严肃的点了点头。认命的走向训练馆旁边的三百级楼梯。
三人的第一次体能训练，就此开始！
由于任务量非常的大，三个人的速度始终保持匀速，对王刘熠来说，体能本来就是他的强项，三个来回过去，也就额头微微发汗。申梦凡也基本能跟上他的节奏，由于还有夏子颖，他俩也故意放慢了速度。就算是这样，跑过七个来回后，夏子颖已经有些渐渐吃不消了。
“怎么.....这么热....好累”她上气不接下气的说道，脸上涨红，汗水打湿了她的鬓发，夏子颖已经开始有些体力不支了。
申梦凡甩了一把头上的汗，在台阶上留下一条水印，对王刘熠说道“这样不行，这样下去，她跑不完的，这才是第一项”
王刘熠看了他一眼，两人同时向夏子颖伸出了手，这个时候，也没什么顾忌的了。
王刘熠道“我们带着你跑吧。”
“不....不用，”夏子颖扶着膝盖一边喘息一边道。
“我们是一个整体，别说这么多了，来吧。”王刘熠皱了皱眉道。
夏子颖抬头看了看两人，申梦凡点了点头，眼里满是鼓励。
她咬了咬嘴唇，也没再矫情，拉起两人的手，三个人一起完成后面的训练。
骄阳似火，这天的户外温度超过三十五度，与其说是体能训练，不如说是磨练他们的意志。
第一项训练完成后，三人同时坐到地上大口的喘息，好像从水里捞出来的一样。
教练递给他们每人一瓶水，不过是一种透明的暗红色液体，三人此时也想不了这么多了，拧开瓶盖就喝。
这东西一入口，味道并不好，可申梦凡王刘熠却反应过来，这是自己调配的运动饮料，对体力恢复很有帮助。
事实上，参加比赛的运动员都不可能直接去喝一些功能饮料，因为那个东西效果微乎其微，补充水分的同时，一些必要的能源物质也是需要营养师去搭配的，所以味道好就怪了....
